⭐️ تحلیل روز / یه مدافع خوب باید ؟!…
یه مدافع حکم سپر بلای تیم رو داره. مدافع باید غیر از آمادگی جسمانی و فکری، نبوغ تشخیص حرکت حریف رو هم داشته باشه. و سرعت عمل بالایی داشته باشه تا به موقع واکنش نشون بده. برای همین، بهترین مدافع جهان شدن مردی همچون سید محمد موسوی یه اتفاق نیست. مروری داریم روی نکات ریزی که توی دفاع باید بهش توجه کرد.


برای یه دفاع خوب در مقابل یه سرعتی زن، باید زودتر از سرعتی زن جهش کنید که بتونی دفاعش کنی اگه دیر جهش کنی توپ تو زمینتون فرود اومده
